nuce-t- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя nuce-t | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

74,1 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

1854 ккал

Жир: 91,29г | Белк: 133,22г | Углев: 126,57г. Завтрак: Печенье Райское Наслаждение с Кокосовой Стружкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Шарики Дуо, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Finn Crisp Сухарики Ржаные с Тмином, Помидоры Черри, Пюре из Цветной Капусты, Куриная Грудка. Ужин: Сметана 20%, Желудки Куриные, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nuce-t-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nuce-t- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

nuce-t-Изменение Веса