yastyust- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

53,6 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

535 ккал

Жир: 12,83г | Белк: 36,58г | Углев: 69,42г. Завтрак: Bakpia, Nescafe Classic. Обед: Jamur Tiram, Bihun (Dimasak), Wortel, Gadon ayam, Soto ayam, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Перекус/Другое: Tahu Bakso. подробнее ...

1362 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса