Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amanda Petroskii
Журнал
10 ноя 21
Amanda Petroskii- Журнал, 10 ноя 21
Параметры Пользователя Amanda Petroskii
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021
92,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2021:
1596 ккал
Жир: 29,49г | Белк: 167,83г | Углев: 157,81г.
Завтрак:
União Açucar Cristal, Claybom Margarina com Sal, Bauducco Cereale Toast Integral, Clara de Ovo Cozida.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido).
Ужин:
Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido).
Перекус/Другое:
Zona Cerealista Semente de Abóbora , Banana Prata, Sudract Isotonic , Clara de Ovo Cozida, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha.
подробнее ...
2940 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amanda Petroskii-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю