Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1289 ккал
|
Жир: 87,34г | Белк: 94,13г | Углев: 29,31г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vitat Pescoço de Frango Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Hércules Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Clara de Ovo, Coxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Orégano, Sal, Ovo, Água, Royal Fermento em Pó Químico, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
