Svistoplas- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя Svistoplas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

80,6 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

2124 ккал

Жир: 88,96г | Белк: 94,82г | Углев: 242,41г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Quick Oats, Peanut Butter, Jam Preserves, Blueberries , Butter , Bananas . Обед: Tomatoes, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Iron Chef Orange Sauce Glaze with Ginger, Olive Oil , White Rice, Chicken Breast. Ужин: Publix Red Seedless Grapes, Souper Salad Raisins, Fisher Dry Roasted Peanuts, Honey Roasted Peanuts, Asparagus , Apple Cider, Butter , Safeway Red Baby Potatoes, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Trader Joe's Roasted Plantain Chips. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

great job

10 ноя 21 написано членом: ridemariel

Great drop!

10 ноя 21 написано членом: Draglist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svistoplas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svistoplas- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Svistoplas-Изменение Веса