Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ju.arliani
Журнал
10 ноя 21
ju.arliani- Журнал, 10 ноя 21
Параметры Пользователя ju.arliani
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021
50 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2021:
1485 ккал
Жир: 56,12г | Белк: 61,26г | Углев: 196,98г.
Завтрак:
Nutri Good Mix de Castanhas e Frutas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Café.
Обед:
Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Milho Verde Cozido, Filé Mignon Grelhado, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Qualitá Palmito Açaí , Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salada Crua, Cenouras, Subway Tomate, Alface Americana.
Ужин:
Queijo Gorgonzola, Tchê Pão Pão Caseiro.
Перекус/Другое:
Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Mangas.
подробнее ...
1213 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ju.arliani-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю