mariliacristina792- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя mariliacristina792 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

1130 ккал

Жир: 29,67г | Белк: 65,16г | Углев: 150,33г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Repolho Refogado, Chuchu, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca. Перекус/Другое: Natural da Vaca Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Café com Açúcar. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariliacristina792-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariliacristina792- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mariliacristina792-Изменение Веса