Dani maga- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя Dani maga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

986 ккал

Жир: 59,62г | Белк: 59,76г | Углев: 55,87г. Обед: Salada de Folhas, Fricassê de Frango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Ужин: Queijo Provolone, Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mirtilos, Farinha de Amendoas, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo. Перекус/Другое: Da Colônia Amendo Power com Cacau, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dani maga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dani maga- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Dani maga-Изменение Веса