Cassiane_FLopes_dietaflex- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя Cassiane_FLopes_dietaflex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

1227 ккал

Жир: 46,08г | Белк: 69,22г | Углев: 131,20г. Завтрак: Apti Achocolatado, Naturale Aveia em Flocos Finos, Ovo, Aurora Leite Desnatado. Обед: Apti Farofa de Bacon, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Coco, Aurora Leite Desnatado. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Спортзал - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cassiane_FLopes_dietaflex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cassiane_FLopes_dietaflex- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Cassiane_FLopes_dietaflex-Изменение Веса