fran 32- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя fran 32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

136,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

1146 ккал

Жир: 56,04г | Белк: 103,08г | Углев: 57,09г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Обед: Tomates, Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Macrozen Farinha de Glúten , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Ужин: Alface, Bisteca de Porco Grelhada. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran 32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran 32- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

fran 32-Изменение Веса