giuseppemar1963- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя giuseppemar1963 | < Предыдущая Запись |Следующий >

69,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

2380 ккал

Жир: 71,85г | Белк: 112,12г | Углев: 329,65г. Завтрак: Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Conad Cereali Croccanti Ripieni di Crema al Cioccolato e Nocciola, Philadelphia Protein. Обед: Mela, Bietola Cotta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Olive Nere, Vallelata Mozzarella, Bietola Cotta, Mela, Nutella Nutella, Meloni Gialli, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Перекус/Другое: Myprotein BCAA Polvere, Conad Yogurt Greco 0% Mirtillo, Pasta Frolla, Ricotta di Pecora. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giuseppemar1963-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giuseppemar1963- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

giuseppemar1963-Изменение Веса