mac@ana- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

80,3 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

1073 ккал

Жир: 28,63г | Белк: 51,33г | Углев: 158,87г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Mamão, Molico Leite Desnatado, Equilibre Pão Multigrãos, Queijo Parmesão (Ralado). Обед: Caldo de Feijão, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Ruzene Arroz Arborio Integral, Frutos da Terra Gergelim Preto, Qualitá Kani Kama. Ужин: Hortifruti Laranja Bahia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Abóbora, Caponata. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса