DanieleFFRaic- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

1619 ккал

Жир: 71,12г | Белк: 150,15г | Углев: 93,70г. Завтрак: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ovo Mexido, Pão Integral. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Ovo Mexido, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Fullife Nutrition Iso Whey For Women, Pipoca, Fullife Nutrition Iso Whey For Women. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса