a7zim- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

92,5 кг Потеряно до сих пор: 47,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

3284 ккал

Жир: 65,56г | Белк: 250,79г | Углев: 406,92г. Завтрак: Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch, Leinsamen, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken . Обед: IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Whey Protein, Edeka Elstar Apfel, Kaufland Zarte Haferflocken , Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Ужин: Vom Land Imkerhonig , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Ochsenherztomate, Landfreude Kartoffelknödel, Brokkoli, Gut & Günstig Pangasius Filets . Перекус/Другое: EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. подробнее ...

4717 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса