Liw22- Журнал, 10 ноя 21

Didn’t know what I was expecting from the past couple of months, but I honestly thought it was going to be way worse. Have to keep pushing 👌🏽💪🏽

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1827 ккал

Жир: 58,46г | Белк: 95,97г | Углев: 226,10г.   Завтрак: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Red Pepper, Tesco Medium Eggs, Warburtons Wholemeal Bread. Обед: Pret A Manger Matcha Latte, Pret A Manger Ham, Cheese & Mustard Toastie, Pret A Manger Classic Granola. Ужин: Cadbury Dairy Milk Oreo, Haribo Tangfastics. Перекус/Другое: McVitie's Digestives, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Brooklea Protein Yoghurt . подробнее ...