Mcvalla- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

1702 ккал

Жир: 70,31г | Белк: 53,46г | Углев: 163,43г. Завтрак: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Now Foods Омега-3, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Picnic Picnic Грецкий Орех, Азбука Вкуса Суп Рамен с Курицей . Ужин: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Камамбер, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Перекус/Другое: Красная Цена Чернослив. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю