Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tolstayanatalia
Журнал
10 ноя 21
tolstayanatalia- Журнал, 10 ноя 21
Параметры Пользователя tolstayanatalia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2021:
1728 ккал
Жир: 60,22г | Белк: 136,17г | Углев: 150,78г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Обед:
Майонез, Сыр Российский, Куриное Филе, Тушеные Овощи.
Ужин:
ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Творог 5%.
Перекус/Другое:
Fazer Булка, Теремок Морс Клюквенный, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1.
подробнее ...
1957 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tolstayanatalia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю