JeDoisSavoir- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя JeDoisSavoir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

94,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

1729 ккал

Жир: 81,96г | Белк: 91,80г | Углев: 175,40г. Завтрак: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Перекресток Яйцо Куриное, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Куриная Грудка Отварная. Обед: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Брокколи на Пару, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Яблоко Гольден. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeDoisSavoir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeDoisSavoir- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

JeDoisSavoir-Изменение Веса