Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 83,15г | Белк: 143,90г | Углев: 165,37г.
Завтрак: Авокадо, Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Обед: Разносол Грузди Соленые, Ёбатон Печенье Манго Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Ужин: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Брокколи, Ратимир Рулет из Кролика, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Карусель Котлета Домашняя, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ашан Гранат, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Творог 5%, Сметана 15%, Осетрина. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
