Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2531 ккал
|
Жир: 60,37г | Белк: 150,25г | Углев: 336,86г.
Завтрак: Zanahoria, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Cereales con Achicoria, Carrefour Arándanos Congelados, Huevo, Manzana, Vemondo Bebida de Avena sin Azúcar, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Claras de Huevo, HSN Sports Micronized Glutamine. Обед: Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Lidl Tortitas de Arroz, Aguacate, Carrefour Ensalada Gourmet, Cebollas, Carrefour Champiñones Laminados, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Actimel Actimel 0%, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Lidl Tortitas de Arroz, Huevo, Boniato, Calabaza, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Fajitas Integrales, MyProtein Protein Granola, HSN Foods Rice Cream Specullos, Banana, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Chene d'Argent Queso de Cabra, Carrefour Atún Claro al Natural, Primaflor Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Don Simón Tropical Zero , Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
