Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2014
|
46 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2056 ккал
|
Жир: 41,84г | Белк: 52,17г | Углев: 381,46г.
Завтрак: Народное Здоровье Гематоген Детский, Каждый День Зефир Ванильный, Konti Супер Контик, Китайская Капуста, Кофе. Обед: Ашан Кокосовая Стружка, Летний День Молоко 3,2%, Апельсин, Яблоко, Каждый День Каша Овсяная, Желе (Все Вкусы), Брокколи, Овощная Семейка Шампиньоны, Домашнее Бистро Картошечка, Каждый День Заменитель Сухих Сливок Заменитель Сухих Сливок, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яблоко, Кефир 1%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Печенье, Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе. подробнее ...
|
|
1534 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Сидеть - 4 часа и 25 минуты, Стоять - 4 часа и 11 минуты, Отдыхать - 6 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
