jaastruthers- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1540 ккал

Жир: 66,56г | Белк: 36,12г | Углев: 208,78г. Завтрак: Millville Trail Mix Fruit & Nut Bars, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Clancy's Original Potato Chips, Kroger Egg & Cheese Pita Pocket Breakfast Sandwich, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mueller's Spaghetti Pasta, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Great Value Texas Toast with Garlic. Перекус/Другое: Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса