thiagosantosts7- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

3502 ккал

Жир: 90,64г | Белк: 186,38г | Углев: 481,58г. Завтрак: Cereal Matinal Escola, Italac Leite em Pó Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Pernil Assado, Pão Frances (Taco 2011), Italac Leite Integral. Обед: Italac Leite Integral, Ovo, Pernil Assado, Pão Frances (Taco 2011), Campo Belo Milho para Pipoca. Ужин: Italac Leite em Pó Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Arroz Branco (Cozido), Junior Pão de Forma Integral, Pernil Assado, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Перекус/Другое: Cereal Matinal Escola, Pernil Assado, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Vitarella Delicitá Cristal, Junior Pão de Forma Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса