Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1740 ккал
|
Жир: 51,26г | Белк: 116,70г | Углев: 212,33г.
Завтрак: Beemster Aged Gouda Cheese, Инжир, Organic Meadow Sour Cream , BioX Nutri-Nut, Dom Reserve Smoked Salmon, Amber Хлеб. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Помидоры, Брокколи, Шампиньоны, Оливковое Масло, Лук, Чеснок, Рис, Zabiha Halal Extra Lean Ground Chicken . Ужин: After Eight Straws, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Чеснок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Листья Салата, Farm Boy Dark Rye Bread. Перекус/Другое: Фисташки, Курага, Миндаль, Изюм. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
