Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2313 ккал
|
Жир: 132,46г | Белк: 142,08г | Углев: 141,27г.
Завтрак: Зеленый Луг Кефир Био, Грейпфрут, Dr Dias Отруби Льняные Мелкий Помол, Мёд, Куриное Филе с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Творог 9%, Луговая Свежесть Сыр Швейцарский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сливки 10%. Обед: Белая Ферма Филе Горбуши с Морковью , Джон Джоли Харчо с Говядиной , Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сливки 10%, Мёд. Ужин: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Говяжья Котлета на Пару, Vegan Food Хлебцы Льняные Кунжутные, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Зеленый Луг Кефир Био, Творог 9%. Перекус/Другое: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Орехомания Смесь 4 Ореха. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
