rafaelcostatkd- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя rafaelcostatkd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

115,8 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1146 ккал

Жир: 28,88г | Белк: 94,41г | Углев: 120,71г. Обед: Kuat Guaraná, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos. Ужин: In Natura Tomate, La Vita Alface Americana, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

2821 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafaelcostatkd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafaelcostatkd- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

rafaelcostatkd-Изменение Веса