Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021
|
26,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
997 ккал
|
Жир: 25,27г | Белк: 104,38г | Углев: 85,45г.
Завтрак: Голубика, Grovo Удобное Яйцо Белок, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка Тыква-Голубика. Обед: Петрушка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Вега Крым Паштет Тофу "по-Сахалински", Перепелиное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Помидоры Черри, Редис, Агуша Творог Детский 4,5%, Fit Parad Льняная Каша Абрикос с Шиповником. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Natfoods Ячневые Шарики, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie "Pistachio". Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Vitality Соевое Молоко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Творожная-Ягодня Желейка. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
