ta300k- Журнал, 07 ноя 21

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021

103,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 43,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2021:

869 ккал

Жир: 21,36г | Белк: 40,40г | Углев: 130,76г. Завтрак: Coffee. Обед: Naturya Maca Powder, Natural Selection Milled Omega Seed Mix, Weider Collagen Peptides, Alpro Unsweetened Almond Milk. Ужин: Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Tesco Fresh & Easy Carrot Batons, Soy Sauce, Cucumber (with Peel), Clementines , Fennel Bulb. Перекус/Другое: Pomegranate, Sainsbury's Watermelon Slices. подробнее ...

3309 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 40 минуты, Глажка - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 07 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса