alymaxy- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

2752 ккал

Жир: 90,21г | Белк: 147,07г | Углев: 286,18г. Завтрак: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Malga Paradiso Parmigiano Reggiano Dop Stagionatura Minima 12 Mesi, Pane Bianco. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Melanzana. Ужин: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Brezzo Miele, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Coop Crackers Integrali, Formaggio Brie, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais (6g), Pinot Bianco, Baresa Olive Nere alla Greca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Aia Hamburger di Tacchino Pollo e Bovino. Перекус/Другое: Baresa Olive Nere alla Greca, Pinot Bianco. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 3 часа и 12 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю