Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ЕленаБар
Журнал
09 ноя 21
ЕленаБар- Журнал, 09 ноя 21
Параметры Пользователя ЕленаБар
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Решила не взвешиваться минимум неделю…бесит эта вода туды сюды гуляющая… настроение ток портит…пошла вторая хороших таких тренировок💪🏻 полет шикарный🤪 что это со мной не знаю обычно после них я труп, а тут еще силушки огого…по анализам был сильно снижен ферритин и я начала пить железо (уже 2 недели) и будто сил прибавилось🤷🏼♀️ хер знат!!!
65 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2021:
1501 ккал
Жир: 50,44г | Белк: 94,91г | Углев: 153,05г.
Завтрак:
Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Призма Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр 15%, Nordic Пшеничные Хлопья.
Обед:
Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр 15%, Оливковое Масло.
Ужин:
Оливковое Масло, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Мешочек Толокно Овсяное.
подробнее ...
2523 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ЕленаБар-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю