Svetlana.tatarnikova03- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя Svetlana.tatarnikova03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

63,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1048 ккал

Жир: 45,56г | Белк: 55,49г | Углев: 108,36г. Завтрак: Своя Линия Be-Fit Ореховый, Цикорий с Молоком, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Глобино Балык Дарницкий, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Обед: Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Чесноком, Печеночные Котлеты. Перекус/Другое: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Чай, Банан, Арахисовая Паста. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 9 часа, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Набралось 21 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlana.tatarnikova03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlana.tatarnikova03- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Svetlana.tatarnikova03-Изменение Веса