kejemadi- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя kejemadi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

59,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1397 ккал

Жир: 48,00г | Белк: 57,67г | Углев: 188,87г. Завтрак: Happy Bio Graines de Chia, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Nos Régions Ont du Talent Pur Jus de Pomme de Bretagne, Pommes Gala. Обед: Tomme de Savoie, Pain Blanc Grillé, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat , Super U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Oeuf Dur, Tomates, Pommes de Terre Vapeur, Chou Rouge. Ужин: Pain Blanc Grillé, Nutella Nutella, Elle & Vire Beurre Tendre, Heudebert La Biscotte Bio au Germe de Blé, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Pommes Pink Lady. Перекус/Другое: Mélange de Fruits Secs, Vico Curly, Pâturages Mimolette Vieille . подробнее ...

241 ккал

Упражнение: abdominaux - 10 минуты, aerobic :cardio+muscu - 12 минуты, Samsung Health - 23 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kejemadi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kejemadi- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

kejemadi-Изменение Веса