aronmitril- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя aronmitril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вышла вода с организма, хотя ноги ещё отекают к вечеру, но, радует, что с утра отёк стал меньше.

85,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1419 ккал

Жир: 41,54г | Белк: 95,54г | Углев: 146,35г. Завтрак: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Хлеб, Чай. Ужин: Хлеб, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные). подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aronmitril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aronmitril- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

aronmitril-Изменение Веса