German93- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

99,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

2715 ккал

Жир: 152,22г | Белк: 174,30г | Углев: 165,99г. Завтрак: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вологодское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Пискаревский Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Prime Kraft Протеин, Активиа Черника и 5 Злаков. Обед: Компот из Сухофруктов, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Ужин: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Мираторг Эскалоп из Свинины, Зимой и Летом Каталонская Смесь. Перекус/Другое: Джинн Семечки с Морской Солью, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Coca-Cola Кола. подробнее ...

178 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса