elen13yar- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя elen13yar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

80,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1671 ккал

Жир: 71,64г | Белк: 103,62г | Углев: 150,30г. Завтрак: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Sante Granola с Шоколадом. Обед: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Ужин: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Президент Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Salmon Land Лосось Атлантический (Семга). Перекус/Другое: Мандарины, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.). подробнее ...

355 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen13yar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen13yar- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

elen13yar-Изменение Веса