goja- Журнал, 19 апр 14

Параметры Пользователя goja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2014

60,3 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2014:

1159 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 49,34г | Углев: 139,07г. Завтрак: Fol Epi Leicht 16%, Schwartau Extra Erdbeere, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Обед: Erdbeeren, Erdbeereis, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Ужин: Radeberger Lachsschinken, Ja! Reines Rapsöl, Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Volvic Coco Cabana, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goja- Журнал, 19 апр 14

Оставить свой Комментарий

goja-Изменение Веса