Anandya Cantika- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя Anandya Cantika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

54,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1368 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 70,81г | Углев: 153,22г. Завтрак: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Morin Selai Kacang, Putih Telur, Kuning Telur, Apel Fuji, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Garam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Nasi Merah, Tempe, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Bawang Putih Bubuk, Lada Hitam, Diabetasol Sweetener, Garam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Ужин: Chia Seed, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Перекус/Другое: Oatbits Vitafruit. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anandya Cantika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anandya Cantika- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Anandya Cantika-Изменение Веса