ksawatari- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя ksawatari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1473 ккал

Жир: 62,80г | Белк: 85,47г | Углев: 140,93г. Завтрак: オハヨー乳業新鮮卵のこんがり焼プリン, おかめ納豆国産中粒納豆, 絹ごし豆腐, パスコ国産小麦のくるみロール. Обед: 肉野菜炒め, 明治ベーカリービッグドーナツ. Ужин: ヒヨコ豆（種子、缶詰）, カリフラワー, ブロッコリ, ニンジン, 鶏の胸肉, 卵. Перекус/Другое: 丸永製菓おいももなか. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksawatari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksawatari- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ksawatari-Изменение Веса