Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
india467
Журнал
08 ноя 21
india467- Журнал, 08 ноя 21
Параметры Пользователя india467
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm hungry but at my calorie limit. What's my best option?
61 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2021:
1554 ккал
Жир: 55,24г | Белк: 93,64г | Углев: 162,74г.
Завтрак:
Rowse Pure & Natural Honey, Onken Natural Yoghurt.
Обед:
Fox's Milk Chocolate Rounds, Coffee with Milk and Sugar, Sabra Houmous Lite, Tesco Chicken Breast Mini Fillets , Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Muller Light Greek Style Tempting Toffee Yogurt, Hoisin Sauce , Bisto Gravy, Iceland Triple Cooked Chips, Asda Frozen Mixed Vegetables, Grated Cheddar Cheese, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Tea with Milk and Sugar, Swedish Meatballs, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip .
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
I do keto or balance diet around 1200 caliores a day I try have fish chicken but lots veg fruit veg
08 ноя 21 написано членом:
nitaigotthis
Heya, do you mind sharing what your calorie limit is? From my experience I realised that when I was meeting my limit but was still hungry it was a case of poor nutrition. I am a big snacker with a massive sweet tooth and I was sticking to my limit but I had to endure some hunger because the foods I was eating where mainly snacks. What worked for me was getting at least 2 nice filing meals in (usually breakfast and tea). I'd let myself have 500 kca on each and realised I didn't needed to snack as much also that I wasn't getting hungry because a big meal will have you filled for 5h at least. Hope this helps 🤗
09 ноя 21 написано членом:
JulzMP
Stick it onto tomorrow n just eat a bit less then.. that's what I do occasionally..as long as it all works out by the end of the week Jobs a good one!
10 ноя 21 написано членом:
31Ross
@julzMP it's 1800 so quite high, but I run 3 times a week.
10 ноя 21 написано членом:
india467
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
india467-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю