horridzombie- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

107,4 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 39,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1203 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 83,44г | Углев: 113,20г. Завтрак: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Ужин: On The Border Fiesta Dippin Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Turkey Chili. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Digestive Advantage Probiotic Gummies, Equate Daily Fiber (5 Capsules). подробнее ...

4194 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа, Работа - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 1 час, Уборка - 3 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 38 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

I remember when you first started using this app just a couple months ago. I see you're down almost 30lbs. Great job! Keep up the hard work. 👍🏻

10 ноя 21 написано членом: All_Pain_No_Gainz

Thanks Rick, I appreciate your support! I feel very inspired by everyone here on FS. I am concerned that I might have hit a plateau currently but I will push through!

10 ноя 21 написано членом: horridzombie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса