Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitNess4U
Журнал
08 ноя 21
FitNess4U- Журнал, 08 ноя 21
Параметры Пользователя FitNess4U
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021
61,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2021:
1125 ккал
Жир: 45,20г | Белк: 120,76г | Углев: 79,01г.
Завтрак:
Calavo Avocado, Nature's Own Light Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites.
Обед:
HEB Broccolini, Perdue Ground Chicken, Perdue Ground Chicken, Lettuce, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce.
Ужин:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Peanut Butter, Nature's Own Light Wheat Bread.
Перекус/Другое:
Lily's Dark Chocolate Baking Chips with Stevia and Erythritol, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten).
подробнее ...
1966 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitNess4U-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю