shantay907- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя shantay907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1569 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 112,11г | Углев: 149,87г. Завтрак: Granola, Two Good Mixed Berry. Обед: Alani Nu Fit Snacks Peanut Butter Crisp, SciVation Xtend BCAAs, Alani Nu Whey Protein Confetti Cake , HEB Roast Beef, Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, HEB Sourdough Bread, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Green String Beans, Chicken Thigh, White Rice, Original New York Seltzer Raspberry Soda. Перекус/Другое: The Swiss Colony Snowman Petits Fours. подробнее ...

1070 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, HIIT - 21 минуты, Samsung Health - 21 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shantay907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shantay907- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

shantay907-Изменение Веса