Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GogglesPaesano
Журнал
23 мар 11
GogglesPaesano- Журнал, 23 мар 11
Параметры Пользователя GogglesPaesano
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Got to a goal weight for myself TWO months early. I wanted to drop 25 by my birthday (May 29th) and I got there more than two months early. FatSecret works! And I have been telling everyone about it. It is so easy to watch yourself when you have this calorie counter available at your finger tips. I know for myself I am very upset if I exceed my daily intake which I set at the government's RDI level of 2,200 calories for myself. I've only gone over a handful of times and I'd say a majority of the time I've stayed under 1,800 calories. I hope to continue on this journey down to 220 and maybe beyond.
105,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2011:
1850 ккал
Жир: 51,01г | Белк: 99,64г | Углев: 267,50г.
Завтрак:
breakfast treat, Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk.
Обед:
American Cheese, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast.
Ужин:
Grated Pecorino Romano Cheese, Original Chicken Breast Cutlets, Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Mezze Penne.
Перекус/Другое:
Popcorn Cakes, G2 Orange, Chocolate Performance Energy Bar, oatmeal raisin granola quaker.
подробнее ...
3901 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
yay! that is awesome congrats! i wish women lost as fast as men but i will get to my goal eventually.
23 мар 11 написано членом:
IdaMarie78
good work man! damn, under 1800 is super discipled. keep it up!
23 мар 11 написано членом:
rxavier
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GogglesPaesano-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю