Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 45,15г | Белк: 108,84г | Углев: 239,08г.
Завтрак: Мёд, Банан, Голубика, BioX Nutri-Nut, Яичный Белок, Mccann's Oats, Silk True Almond Unsweetened. Обед: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Редис, Брокколи, Оливковое Масло, Говяжий Стейк (Только Постный), Желтая Зимняя Тыква, Картофель, Цветная Капуста, Шампиньоны, Лук, Чеснок, Морковь, Помидоры Черри. Ужин: Amber Хлеб, Чеснок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Помидоры, Авокадо, Листья Салата, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Перекус/Другое: Pirouline Chocolate Hazelnut Cream Filled Wafers. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
