karsten.degen- Журнал, 08 ноя 21

Durchschnittlicher Tagesumsatz, lag dank zwei Eskalationstagen bei circa 1950 Kcal 🙈😫 war also klar, das sich in der Woche nicht viel bewegen wird…

99,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2005 ккал

Жир: 49,77г | Белк: 56,66г | Углев: 236,55г.   Завтрак: Tomaten, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Prosciutto Cotto, Aurora Weizenmehl Type 550. Ужин: Carlsberg Bier, Pizza Selbstgemacht. подробнее ...