Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1060 ккал
|
Жир: 12,81г | Белк: 116,28г | Углев: 117,51г.
Завтрак: Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata (Tabela Taco), Integral Medica Whey Protein Cookies And Cream, Morango (Mercado), Blueberry Fruit Mirtilo, Naturais Granola Granola, Mãe Terra Cacau em Pó, Hortifruti Uva Vitória, Naturipe Amora. Обед: Quiabo, Cenouras Cozidas (Tabela Taco), Feijão Preto Cozido, Abobora Moranga (Tabela Taco), Batata Baroa Cozida (Tabela Taco), Chuchu Cozido (Tabela Taco), Porco Lombo Assado. Ужин: Hortifruti Uva Vitória, Filé de Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Cenouras Cozidas (Tabela Taco), Quiabo, Feijão Preto Cozido, Batata Baroa Cozida (Tabela Taco), Abobora Moranga (Tabela Taco), Chuchu Cozido (Tabela Taco). Перекус/Другое: Mãe Terra Cacau em Pó, Danone Yopro (Morango), Morango (Mercado), Integral Medica Whey Protein Cookies And Cream, Blueberry Fruit Mirtilo, Naturais Granola Granola, Hortifruti Uva Vitória, Naturipe Amora, Superk Maçã. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
