DanieleFFRaic- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

67,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1496 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 175,76г | Углев: 120,60г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Moranga, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, Davaca Queijo Minas Padrão Light. Перекус/Другое: Banana Prata, Fullife Nutrition Iso Whey For Women, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Amoras Congeladas, Fullife Nutrition Iso Whey For Women. подробнее ...

2774 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса