JulzMP- Журнал, 08 ноя 21

I wish I could celebrate this beautiful drop but I'm sick like a dog 😩🥺 it's only since Friday but absolutely kicking my butt this cold (we're OK, it ain't Covid at least). I only managed to get on the scales after being 🤢 soo I think I'm putting the hustle on hold until I come around. Ah well, I'm almond there so good job me 🦸‍♀️

61,2 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1278 ккал

Жир: 34,82г | Белк: 44,83г | Углев: 188,81г.   Завтрак: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Kit Kat Kit Kat, Soreen Banana Lunchbox Loaf, Soreen Apple Lunchbox Loaf, Muller Light Greek Style Mango Yogurt. Обед: Philadelphia Light Cream Cheese with Salmon & Dill, Tesco Kiwi, Marks & Spencer Mango , Nakd Cashew Cookie, Flora Light, New York Bagel Plain Bagel, Kellogg's Fibre Chocolate Delight Milk. Ужин: Skinny Whip Rocky Road, Nakd Carrot Cake, Muller Light Greek Style Mango Yogurt. Перекус/Другое: Overnight Oats. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...