Om habiba2020- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

85,8 кг Потеряно до сих пор: 29,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1399 ккал

Жир: 81,74г | Белк: 107,72г | Углев: 62,24г. Завтрак: الزيتون الأخضر, كيك كاكاو بالحمص و بالجيلاتين💖💖, بازنجان صحي مخلل, جرين لاند حليب كامل الدسم, سمن بلدي سمن بلدي, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), بيضة. Обед: نوتلا سوداني, تفاح بلدي تفاح بلدي, بيض مسلوق بيض مسلوق, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Ужин: بيضة مسلوقة, Corona كورونا لايت, شوربة عظام بقري منزوعة الدسم. Перекус/Другое: فشار بالزيت. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

ماشاء الله 💪💪💪💪

08 ноя 21 написано членом: sajamuhammed2019

تبارك الله بالتوفيق 😍🔥❤️

08 ноя 21 написано членом: Nada Ahmed555

برافو عااااش 💪💙

08 ноя 21 написано членом: Asmaa_yosri

ما شاء الله 🌹

08 ноя 21 написано членом: omnyawagdy

تسلمولي 🌷 🌷 ربنا يوفقنا جميعا 💪

08 ноя 21 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса