Juliana Ferreir- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fim de semana 😞😞😞😞😞

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1252 ккал

Жир: 46,05г | Белк: 66,01г | Углев: 146,09г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Chá (Infusão). После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Gullón Tortitas de Arroz Integral e Chocolate Negro. Обед: Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Cogumelos. Полдник: Continente Barra de Cereais, Mimosa Iogurte Liquido Morango. Ужин: Carne de Vaca Assada, Legumes Salteados, Arroz Branco. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs . подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю